Die Welt des Hatha-Yoga

Einführung in eine besondere Form des
Yoga – Hatha-Yoga.

Der Begriff Hatha Yoga resultiert aus einer Yogaschrift aus dem 15. Jahrhundert. Er ist der Oberbegriff für ein System körper-bezogener Yoga-Praktiken. Ein Weg, der stets die Gesamtheit des Menschen im Auge behält. Der Körper wird als Zentrum spiritueller Erfahrung gesehen.

Entspannung, Flexibilität, Kraft, Vertrauen und Bewusstheit entwickeln sich auf allen Ebenen des Seins.

Ich freue mich mit Ihnen in Bewegung zu kommen!

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begleiten • führen • fühlen

Genießen Sie ganz bewusste Zeit mit Ihrem Kind – vor und nach der Geburt.

Ich begleite Sie während der Schwangerschaft, um Ihnen und Ihrem Kind Ruhe zu geben. Erleben Sie den intensiven Dialog zwischen Mutter und Kind. Durch mein spezielles Wissen als Physiotherapeutin biete ich Ihnen und Ihrem Baby meine professionelle Unterstützung auch und besonders in der Zeit nach der Geburt an.

Ich möchte den harmonischen Einklang zwischen Eltern und Kind fördern. Die ersten Lebensjahre Ihres Kindes sind etwas ganz Besonderes.

Vor Ihnen liegt eine der spannendsten Reisen im Leben!

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KURSANGEBOTE

Kurse für Anfänger ::
Lernen Sie das Hatha-Yoga kennen. mehr

Kurse Für Fortgeschrittene ::
Vertiefen und erweitern Sie Ihre ersten
Erfahrungen. mehr

Kurse Für Generation 60plus ::
Bewegungsabläufe, die speziell auf das
reifere Alter abestimmt sind. mehr

Kurse Für Schwangere Frauen ::
Körperliche und geistige Geburtsvorb. mehr

YOGA UND SEELE ::
Weg zur Selbsthilfe bei psychosomatischen Symptomen. mehr

ANGEBOTE

YOGA FÜR SCHWANGERE FRAUEN ::
Körperliche und geistige Geburtsvorbereitung mehr

SCHWANGERENMASSAGE mehr

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BABYMASSAGE :: ab der 6.Woche mehr

DREHWÜRMCHEN :: ab 6.Monat mehr

KRABBELMÄUSE :: ab 9.Monat mehr

 
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Impressum

Inhaltlich verantwortlich:

Martina Kloke
Gesundbrunnen • Pestalozzistraße 1
Anfahrt Google Map
28844 Weyhe • Tel 0421 / 478 67 57
Steuernr.46/231/86015

info@martinakloke.de • www.martinakloke.de


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Konzeption und Design: www.kommunikanten.de
 

Datenschutzerklärung

Wir freuen uns sehr über Ihr Interesse an unserem Unternehmen. Datenschutz hat einen besonders hohen Stellenwert für die Geschäftsleitung der Martina Kloke, Ayurveda • Yoga • Eltern-Kind. Eine Nutzung der Internetseiten der Martina Kloke, Ayurveda • Yoga • Eltern-Kind ist grundsätzlich ohne jede Angabe personenbezogener Daten möglich. Sofern eine betroffene Person besondere Services unseres Unternehmens über unsere Internetseite in Anspruch nehmen möchte, könnte jedoch eine Verarbeitung personenbezogener Daten erforderlich werden. Ist die Verarbeitung personenbezogener Daten erforderlich und besteht für eine solche Verarbeitung keine gesetzliche Grundlage, holen wir generell eine Einwilligung der betroffenen Person ein.

Die Verarbeitung personenbezogener Daten, beispielsweise des Namens, der Anschrift, E-Mail-Adresse oder Telefonnummer einer betroffenen Person, erfolgt stets im Einklang mit der Datenschutz-Grundverordnung und in Übereinstimmung mit den für die Martina Kloke, Ayurveda • Yoga • Eltern-Kind geltenden landesspezifischen Datenschutzbestimmungen. Mittels dieser Datenschutzerklärung möchte unser Unternehmen die Öffentlichkeit über Art, Umfang und Zweck der von uns erhobenen, genutzten und verarbeiteten personenbezogenen Daten informieren. Ferner werden betroffene Personen mittels dieser Datenschutzerklärung über die ihnen zustehenden Rechte aufgeklärt.

Die Martina Kloke, Ayurveda • Yoga • Eltern-Kind hat als für die Verarbeitung Verantwortlicher zahlreiche technische und organisatorische Maßnahmen umgesetzt, um einen möglichst lückenlosen Schutz der über diese Internetseite verarbeiteten personenbezogenen Daten sicherzustellen. Dennoch können Internetbasierte Datenübertragungen grundsätzlich Sicherheitslücken aufweisen, sodass ein absoluter Schutz nicht gewährleistet werden kann. Aus diesem Grund steht es jeder betroffenen Person frei, personenbezogene Daten auch auf alternativen Wegen, beispielsweise telefonisch, an uns zu übermitteln.

1. Begriffsbestimmungen

Die Datenschutzerklärung der Martina Kloke, Ayurveda • Yoga • Eltern-Kind beruht auf den Begrifflichkeiten, die durch den Europäischen Richtlinien- und Verordnungsgeber beim Erlass der Datenschutz-Grundverordnung (DS-GVO) verwendet wurden. Unsere Datenschutzerklärung soll sowohl für die Öffentlichkeit als auch für unsere Kunden und Geschäftspartner einfach lesbar und verständlich sein. Um dies zu gewährleisten, möchten wir vorab die verwendeten Begrifflichkeiten erläutern.

Wir verwenden in dieser Datenschutzerklärung unter anderem die folgenden Begriffe:

2. Name und Anschrift des fĂĽr die Verarbeitung Verantwortlichen

Verantwortlicher im Sinne der Datenschutz-Grundverordnung, sonstiger in den Mitgliedstaaten der Europäischen Union geltenden Datenschutzgesetze und anderer Bestimmungen mit datenschutzrechtlichem Charakter ist die:

Martina Kloke, Ayurveda • Yoga • Eltern-Kind

PestalozzistraĂźe 1

28844 Weyhe

Deutschland

Tel.: 0421 / 478 67 57

E-Mail: info@martinakloke.de

Website: www,martinakloke.de

3. Erfassung von allgemeinen Daten und Informationen

Die Internetseite der Martina Kloke, Ayurveda • Yoga • Eltern-Kind erfasst mit jedem Aufruf der Internetseite durch eine betroffene Person oder ein automatisiertes System eine Reihe von allgemeinen Daten und Informationen. Diese allgemeinen Daten und Informationen werden in den Logfiles des Servers gespeichert. Erfasst werden können die (1) verwendeten Browsertypen und Versionen, (2) das vom zugreifenden System verwendete Betriebssystem, (3) die Internetseite, von welcher ein zugreifendes System auf unsere Internetseite gelangt (sogenannte Referrer), (4) die Unterwebseiten, welche über ein zugreifendes System auf unserer Internetseite angesteuert werden, (5) das Datum und die Uhrzeit eines Zugriffs auf die Internetseite, (6) eine Internet-Protokoll-Adresse (IP-Adresse), (7) der Internet-Service-Provider des zugreifenden Systems und (8) sonstige ähnliche Daten und Informationen, die der Gefahrenabwehr im Falle von Angriffen auf unsere informationstechnologischen Systeme dienen.

Bei der Nutzung dieser allgemeinen Daten und Informationen zieht die Martina Kloke, Ayurveda • Yoga • Eltern-Kind keine Rückschlüsse auf die betroffene Person. Diese Informationen werden vielmehr benötigt, um (1) die Inhalte unserer Internetseite korrekt auszuliefern, (2) die Inhalte unserer Internetseite sowie die Werbung für diese zu optimieren, (3) die dauerhafte Funktionsfähigkeit unserer informationstechnologischen Systeme und der Technik unserer Internetseite zu gewährleisten sowie (4) um Strafverfolgungsbehörden im Falle eines Cyberangriffes die zur Strafverfolgung notwendigen Informationen bereitzustellen. Diese anonym erhobenen Daten und Informationen werden durch die Martina Kloke, Ayurveda • Yoga • Eltern-Kind daher einerseits statistisch und ferner mit dem Ziel ausgewertet, den Datenschutz und die Datensicherheit in unserem Unternehmen zu erhöhen, um letztlich ein optimales Schutzniveau für die von uns verarbeiteten personenbezogenen Daten sicherzustellen. Die anonymen Daten der Server-Logfiles werden getrennt von allen durch eine betroffene Person angegebenen personenbezogenen Daten gespeichert.

4. Routinemäßige Löschung und Sperrung von personenbezogenen Daten

Der für die Verarbeitung Verantwortliche verarbeitet und speichert personenbezogene Daten der betroffenen Person nur für den Zeitraum, der zur Erreichung des Speicherungszwecks erforderlich ist oder sofern dies durch den Europäischen Richtlinien- und Verordnungsgeber oder einen anderen Gesetzgeber in Gesetzen oder Vorschriften, welchen der für die Verarbeitung Verantwortliche unterliegt, vorgesehen wurde.

Entfällt der Speicherungszweck oder läuft eine vom Europäischen Richtlinien- und Verordnungsgeber oder einem anderen zuständigen Gesetzgeber vorgeschriebene Speicherfrist ab, werden die personenbezogenen Daten routinemäßig und entsprechend den gesetzlichen Vorschriften gesperrt oder gelöscht.

5. Rechte der betroffenen Person

6. Rechtsgrundlage der Verarbeitung

Art. 6 I lit. a DS-GVO dient unserem Unternehmen als Rechtsgrundlage für Verarbeitungsvorgänge, bei denen wir eine Einwilligung für einen bestimmten Verarbeitungszweck einholen. Ist die Verarbeitung personenbezogener Daten zur Erfüllung eines Vertrags, dessen Vertragspartei die betroffene Person ist, erforderlich, wie dies beispielsweise bei Verarbeitungsvorgängen der Fall ist, die für eine Lieferung von Waren oder die Erbringung einer sonstigen Leistung oder Gegenleistung notwendig sind, so beruht die Verarbeitung auf Art. 6 I lit. b DS-GVO. Gleiches gilt für solche Verarbeitungsvorgänge die zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen erforderlich sind, etwa in Fällen von Anfragen zur unseren Produkten oder Leistungen. Unterliegt unser Unternehmen einer rechtlichen Verpflichtung durch welche eine Verarbeitung von personenbezogenen Daten erforderlich wird, wie beispielsweise zur Erfüllung steuerlicher Pflichten, so basiert die Verarbeitung auf Art. 6 I lit. c DS-GVO. In seltenen Fällen könnte die Verarbeitung von personenbezogenen Daten erforderlich werden, um lebenswichtige Interessen der betroffenen Person oder einer anderen natürlichen Person zu schützen. Dies wäre beispielsweise der Fall, wenn ein Besucher in unserem Betrieb verletzt werden würde und daraufhin sein Name, sein Alter, seine Krankenkassendaten oder sonstige lebenswichtige Informationen an einen Arzt, ein Krankenhaus oder sonstige Dritte weitergegeben werden müssten. Dann würde die Verarbeitung auf Art. 6 I lit. d DS-GVO beruhen. Letztlich könnten Verarbeitungsvorgänge auf Art. 6 I lit. f DS-GVO beruhen. Auf dieser Rechtsgrundlage basieren Verarbeitungsvorgänge, die von keiner der vorgenannten Rechtsgrundlagen erfasst werden, wenn die Verarbeitung zur Wahrung eines berechtigten Interesses unseres Unternehmens oder eines Dritten erforderlich ist, sofern die Interessen, Grundrechte und Grundfreiheiten des Betroffenen nicht überwiegen. Solche Verarbeitungsvorgänge sind uns insbesondere deshalb gestattet, weil sie durch den Europäischen Gesetzgeber besonders erwähnt wurden. Er vertrat insoweit die Auffassung, dass ein berechtigtes Interesse anzunehmen sein könnte, wenn die betroffene Person ein Kunde des Verantwortlichen ist (Erwägungsgrund 47 Satz 2 DS-GVO).

7. Berechtigte Interessen an der Verarbeitung, die von dem Verantwortlichen oder einem Dritten verfolgt werden

Basiert die Verarbeitung personenbezogener Daten auf Artikel 6 I lit. f DS-GVO ist unser berechtigtes Interesse die Durchführung unserer Geschäftstätigkeit zugunsten des Wohlergehens all unserer Mitarbeiter und unserer Anteilseigner.

8. Dauer, fĂĽr die die personenbezogenen Daten gespeichert werden

Das Kriterium für die Dauer der Speicherung von personenbezogenen Daten ist die jeweilige gesetzliche Aufbewahrungsfrist. Nach Ablauf der Frist werden die entsprechenden Daten routinemäßig gelöscht, sofern sie nicht mehr zur Vertragserfüllung oder Vertragsanbahnung erforderlich sind.

9. Gesetzliche oder vertragliche Vorschriften zur Bereitstellung der personenbezogenen Daten; Erforderlichkeit für den Vertragsabschluss; Verpflichtung der betroffenen Person, die personenbezogenen Daten bereitzustellen; mögliche Folgen der Nichtbereitstellung

Wir klären Sie darüber auf, dass die Bereitstellung personenbezogener Daten zum Teil gesetzlich vorgeschrieben ist (z.B. Steuervorschriften) oder sich auch aus vertraglichen Regelungen (z.B. Angaben zum Vertragspartner) ergeben kann. Mitunter kann es zu einem Vertragsschluss erforderlich sein, dass eine betroffene Person uns personenbezogene Daten zur Verfügung stellt, die in der Folge durch uns verarbeitet werden müssen. Die betroffene Person ist beispielsweise verpflichtet uns personenbezogene Daten bereitzustellen, wenn unser Unternehmen mit ihr einen Vertrag abschließt. Eine Nichtbereitstellung der personenbezogenen Daten hätte zur Folge, dass der Vertrag mit dem Betroffenen nicht geschlossen werden könnte. Vor einer Bereitstellung personenbezogener Daten durch den Betroffenen muss sich der Betroffene an einen unserer Mitarbeiter wenden. Unser Mitarbeiter klärt den Betroffenen einzelfallbezogen darüber auf, ob die Bereitstellung der personenbezogenen Daten gesetzlich oder vertraglich vorgeschrieben oder für den Vertragsabschluss erforderlich ist, ob eine Verpflichtung besteht, die personenbezogenen Daten bereitzustellen, und welche Folgen die Nichtbereitstellung der personenbezogenen Daten hätte.

10. Bestehen einer automatisierten Entscheidungsfindung

Als verantwortungsbewusstes Unternehmen verzichten wir auf eine automatische Entscheidungsfindung oder ein Profiling.

Diese Datenschutzerklärung wurde durch den Datenschutzerklärungs-Generator der DGD Deutsche Gesellschaft für Datenschutz GmbH, die als Externer Datenschutzbeauftragter München tätig ist, in Kooperation mit dem Datenschutz Rechtsanwalt Christian Solmecke erstellt.

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Preisliste

Ayurvedische Massagen::

Ganzkörpermassage 60 Min. 70,- €
(Abhyanga) 90 Min. 90,- €
Kopf - Gesichts - und Oberkörperabhyanga 45 Min. 45,- €
(Mukabhyanga)
Rückenmassage 60 Min. 60,- €
(Upanahasveda)
Fußmassage 60 Min. 60,- €
( Padabhyanga)
Massage mit Kräutern und Pulvern 60 Min. 70,- €
(Udvartana)
Massage mit Rohseidenhandschuh 45 Min. 45,- €
(Garshan)
Schwangerenmassage 40 Min. 45,- €
Die angebenen Minuten sind reine Massagezeit. Die Behandlung
beinhaltet ein Gespräch bei einem Tee, sowie eine Nachruhezeit

Eltern-Kind-Kurse::

Babymassage 6 x 75 Min. 80,- €
Drehwürmchen 10 x 75 Min. 120,- €
Krabbelmäuse 10 x 75 Min. 120,- €

Yoga::

Kurse 10 x 90 Min. 120,- €
Geschenkgutscheine gerne auf Anfrage
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Abhyanga::

Ayurvedische Ganzkörpermassage

Diese ausgleichende und liebevolle Kopf-, Gesichts- und Ganzkörpermassage regt die Selbstheilungskräfte des Körpers an und verwöhnt Sie mit wertvollen warmen Ölen. Sie ist eine wunderbare Gesundheitsvorsorge, fördert Vitalität, Rasayana (Verjüngung) und wahre Schönheit, welche im ayurvedischen Sinn von innen heraus strahlt. Dabei wird die Entgiftung des Körpers gefördert, der Körper kann regenerieren, entspannen und mit neuer Energie belebt werden.

 

Die Massage findet statt
im Gesundbrunnen • Pestalozzistraße 1 • 28844 Weyhe.

Rufen Sie mich gerne an 0421/478 67 57 und 0179/200 48 05.

Termin vereinbaren

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Mukabhyanga::

Ayurvedische Kopf-, Gesichts- und Oberkörpermassage
Auf liebevolle Art werden Kopf, Gesicht und Dekolleté bis einschließlich der Rippen mit sanften Bewegungen und pflegenden Ölen massiert. Neben ihrer verjüngenden und verschönernden Wirkung hat die Gesichtsmassage einen großen Einfluss auf die Psyche. Sie fördert tiefe Entspannung, wirkt durch die Behandlung der Energiepunkte beruhigend und harmonisierend auf den gesamten Organismus und lässt Sie wieder erstrahlen.

 

Die Massage findet statt
im Gesundbrunnen • Pestalozzistraße 1 • 28844 Weyhe.

Rufen Sie mich gerne an 0421/478 67 57 und 0179/200 48 05.

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Upanahasveda::

Entspannende Rückenmassage
Mit speziellen Kräuterölen erfährt der verspannte Rücken Linderung und wohltuende Entspannung. Energiepunkte und -bahnen werden stimuliert und gehalten, Blockaden gelöst. Verschiedene Wärmeanwendungen, Auflagen und Packungen unterstützen besonders verspannte Bereiche auf effektive Weise.

 

Die Massage findet statt
im Gesundbrunnen • Pestalozzistraße 1 • 28844 Weyhe.

Rufen Sie mich gerne an 0421/478 67 57 und 0179/200 48 05.

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Padabhyanga::

Vitalisierende Fußmassage
Mit warmen Ölen werden die Füße und Waden bis zu den Knien sanft ausgestrichen, geknetet und durch integrierte Druckpunktmassage vitalisiert. Diese Massage ist für Menschen , die viel Kopfarbeit leisten, besonders geeignet. Sie lindert  Schlafstörungen, Unruhe und Nervosität. Wohlig-warme Kompressen runden dieses Verwöhnerlebnis ab.

 

Die Massage findet statt
im Gesundbrunnen • Pestalozzistraße 1 • 28844 Weyhe.

Rufen Sie mich gerne an 0421/478 67 57 und 0179/200 48 05.

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Udvartana::

Stoffwechselanregende Ganzkörpermassage

Bei dieser stoffwechselanregenden Ganzkörpermassage wird ein Peeling aus Kräuterpulvern und Pasten auf den Körper aufgetragen und einmassiert. Das bringt Lebendigkeit in müde Körper und macht die Haut seidenweich. Die ideale Unterstützung beim Fasten und bei Gewichtsreduktion

 

Die Massage findet statt
im Gesundbrunnen • Pestalozzistraße 1 • 28844 Weyhe.

Rufen Sie mich gerne an 0421/478 67 57 und 0179/200 48 05.

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Garshan::

Ganzkörpermassage mit Rohseidenhandschuhen
Lange, sanfte oder kraft- und energievolle Griffe aktivieren den Energiefluss, zugleich wird Entspannung und Wohlbefinden gefördert. Wirkt anregend auf  Stoffwechsel und Lymphsystem, speziell geeignet bei Übergewicht und Cellulite.

 

Die Massage findet statt
im Gesundbrunnen • Pestalozzistraße 1 • 28844 Weyhe.

Rufen Sie mich gerne an 0421/478 67 57 und 0179/200 48 05.

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KURSE FÜR ANFÄNGER::

Lernen Sie das Hatha-Yoga kennen. Genießen Sie die Abwechslung zwischen Bewegung und Entspannung.

Kursinhalte:
:: Was ist Yoga?
:: Einführung in Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen.
:: Verbindung von Atmung und Bewegung
:: Freude am Bewegen und Wahrnehmen
:: Erfahren von kraftvoller Stille
:: Erkennen der Zusammenhänge von äußerer und innerer Bewegung
:: Tiefenentspannung / Meditation

 

Kurszeiten: montags 17.00 - 18.30 Uhr und dienstags 8.30 - 10.00 Uhr

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Weitere Kurstermine nach Absprache. Yoga-Kurse werden von vielen Krankenkassen bezuschusst.

Der Kurs findet statt
im Haus Nr.1 • Pestalozzistraße 1 • 28844 Weyhe.

Rufen Sie mich gerne an 0421/478 67 57 und 0179/200 48 05.

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KURSE FÜR FORTGESCHRITTENE::

Vertiefen und erweitern Sie Ihre ersten Erfahrungen mit dieser besonderen Yogaform.

Kursinhalt:
:: Asanas
:: Bewegungszyklen      
:: Pranayama
:: Tiefenentspannung
:: Meditation  

 

Kurszeiten für Gruppen bis zu 12 Personen:
dienstags 10.30 - 12.00 Uhr, 18.15 - 19.45 Uhr und 20.00 - 21.30 Uhr
und donnerstags 17.00 - 18.30 Uhr und 19.00 - 20.30 Uhr

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Weitere Kurstermine nach Absprache. Yoga-Kurse werden von vielen Krankenkassen bezuschusst.

Der Kurs findet statt
im Haus Nr.1 • Pestalozzistraße 1 • 28844 Weyhe.

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KURSE FÜR GENERATION 60PLUS::

Bewegungsabläufe, die speziell auf das reifere Alter abgestimmt sind.

Kursinhalt:
:: Asanas
:: Pranayama
:: Bewegungszyklen
:: Tiefenentspannung
:: Meditation

 

Für Gruppen bis zu 10 Personen:

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Kurstermine nach Absprache.
Yoga-Kurse werden von vielen Krankenkassen bezuschusst.

Der Kurs findet statt
im Gesundbrunnen • Pestalozzistraße 1 • 28844 Weyhe.

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KURSE FÜR SCHWANGERE FRAUEN::

Optimale körperliche und geistige Vorbereitung auf die Geburt und eine wunderbare Begleitung durch die gesamte Schwangerschaft. Yoga für Schwangere lässt Sie ausruhen und sich den Veränderungen während der Schwangerschaft mit einer positiven Einstellung hingeben. Yoga gibt Ihnen Kraft , Beweglichkeit, Körperbewusstsein, vergrößert die  Lungenkapazität und hilft Ihnen die Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu finden.

Inhalt : 
:: Energievolle und kräftigende Bewegungen
:: Sanfte Dehnungen
:: Bewußtmachung und Arbeit mit dem Beckenboden          
:: Atemübungen
:: Entspannungsphasen

 

Kurszeiten: donnerstags 9.00 - 10.15 Uhr

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Weitere Kurstermine nach Absprache. Yoga-Kurse werden von vielen Krankenkassen bezuschusst.

Der Kurs findet statt
im Haus Nr.1 • Pestalozzistraße 1 • 28844 Weyhe.

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YOGA UND SEELE ::

Wer von uns hat nicht selbst schon eines oder mehrere als psychosomatische Beschwerden bekannte Symptome am eigenen Körper erfahren.
Kopfschmerzen, Migräne, Schwindel, Ohrgeräusche, Rückenschmerzen, Herzrasen, Atemnotzustände, Verspannungen, Schlafstörungen, Unruhe, Angst ohne ersichtbaren Grund, Panikattacken, Erschöpfungszustände.
Entdecke Yoga als Weg für dich, der auf allen Ebenen des Seins, auf körperlicher, geistiger und mentaler Ebene tiefe Entspannung und Bewusstheit fördert.
Yoga als Weg, dich in ein seelisches Gleichgewicht zu führen, wo Werte wie Geduld, Sensibilität und die Intuition ebenso geschult werden wie Ausdauer, Mut , Stärke und Aufmerksamkeit.
Yoga fördert, innere und äußere Anforderungen wahrzunehmen, den liebevollen Umgang mit uns selbst, den bewussten Kontakt zu uns selbst, erkennen , was uns gut tut und was uns hilft uns zu erholen, die Eigenverantwortung für uns und unsere Gesundheit und ein selbstbestimmtes Leben zu übernehmen.

Inhalt : 
:: Sensibilisierung für psychosomatische Zusammenhänge
:: Wie entsteht Heilung im Sinne von Yoga?
:: Einstieg in die Arbeit mit Asanas
:: Die Bedeutung des Atems für das Wohlbefinden
:: Erste Erfahrungen mit Entspannungstechniken
:: Der mentalen Zerstreuung entgegenwirken durch Meditation

 

Kurszeiten:
donnerstags 19.00 - 20.30 Uhr

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Weitere Kurstermine nach Absprache. Yoga-Kurse werden von vielen Krankenkassen bezuschusst.

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Rufen Sie mich gerne an 0421/478 67 57 und 0179/200 48 05.

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AYURVEDISCHE BEGLEITUNG ::

Massagen vor und in der Schwangerschaft
Vorbereitende Massagen sollten mind. 3 Monate vor der Empfängnis beginnen. Das Paar bereitet sich vor, eine Seele zu empfangen.

 

Rufen Sie mich gerne an 0421/478 67 57 und 0179/200 48 05.

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SCHWANGERENMASSAGE ::

Ayurvedische Massage
Schwangere Frauen ab dem vollendeten 3. Monat können diese exklusive Öl-Massage durch sanfte Berührungen mit der Kraft von Herz und Hand genießen. Die Massage stellt eine sehr gute Begleitung dar. Sie dient der körperlichen, psychischen wie mentaler Entspannung und zum Dialog zwischen Mutter und Kind. Das Hormonsystem wird unterstützt und die Haut in ihrer Elastizität gestärkt. Massiert wird der Rücken in Kombination mit den Beinen. Alle Massagen werden sehr sanft und mit ruhigen gleichmäßigen Strichen ausgeführt. Der belastete Rücken kann sich entspannen und wird wieder weich und leicht. Die Beine, die immer schwerer tragen müssen, werden entlastet. Die schwangere Frau fühlt sich nach der Massage ruhig und stark. Auch auf das ungeborene Kind wirkt sich diese Massage positiv aus. Die Ruhe der Mutter geht über auf das Kind und so kommen beide in einen harmonischen Einklang.

 

Die Massage findet statt
im Gesundbrunnen • Pestalozzistraße 1 • 28844 Weyhe.

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BABYMASSAGE ::

Postnatale ayurvedische Babymassage ab der 6.Woche
Die Haut ist in der ersten Zeit nach der Geburt das am besten ausgebildete Sinnesorgan, mit dem ihr Baby Kontakt zu seiner Umwelt aufnehmen kann. Mit sanften Händen wird das Baby gestreichelt und massiert, es entspannt sich, fühlt sich wohl und geborgen. Blähungen, Unruhe und Verspannungen können gelindert werden. Der Körper kommt ins Gleichgewicht und alle Funktionen des Körpers werden harmonisiert. Das Wichtigste aber ist der intensive und liebevolle Austausch zwischen Mutter und Kind. Zudem gehören Spiel- und Bewegungsübungen, erste Lieder und viele Tipps dazu. 6 Termine á 75 Min. in einer Gruppe von 4 - 6 Müttern.

 

Kurszeiten: montags oder donnerstags, 10.30 - 11.45 Uhr

Die Massage findet statt
im Haus Nr.1 • Pestalozzistraße 1 • 28844 Weyhe.

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DREHWÜRMCHEN ::

für Kinder ab dem 6. Monat

Bauchwärts vorwärts, bewusste Zeit zum Spielen und Austausch von Müttern und Kindern. Ich biete Raum und Anregungen zum Austausch über alle wichtigen Themen rund ums Kind, wie Stillen, Ernährung, Motorik, Schlafverhalten etc. Hierbei möchte ich die Mütter dabei unterstützen, die für sie wichtigen Fragen zu klären und sie in Ihrem Elternsein zu stärken.
Liedgut, Kreis- und Körperspiele begleiten jede Stunde. 10 Terminen á 75 Min. in einer Gruppe von 8-10 Müttern.

 

Kurszeiten: montags 9.00 - 10.15 Uhr

Der Kurs findet statt
im Haus Nr.1 • Pestalozzistraße 1 • 28844 Weyhe.

Rufen Sie mich gerne an 0421/478 67 57 und 0179/200 48 05.

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KRABBELMÄUSE ::

für Kinder ab dem 9. Monat

Auf allen Vieren die Welt entdecken. Der Drang sich zu bewegen und sich spielend den Raum zu erobern steckt in jedem Kind. Dieser Kurs bietet altersentsprechendes Bewegungsangebot für Ihr Kleinkind. Durch unterschiedliche Bewegungs-, Sinnes-, Material- und soziale Erfahrungen erweitern sich der Erfahrungsschatz und die Auffassungsgabe. Das Kind soll sich seiner eigenen Wirksamkeit und Handlungsmöglichkeit bewusst werden, sein Selbstkonzept gestärkt.

Liedgut, Finger- und Körperspiele sowie ein Austausch der Mütter gehören zum Kurs. 10 Termine á 75 Minuten, 8 - 10 Mütter

 

Der Kurs findet statt
im Haus Nr.1 • Pestalozzistraße 1 • 28844 Weyhe.

Rufen Sie mich gerne an 0421/478 67 57 und 0179/200 48 05.

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