Ich bin Martina Kloke, gelernte Physiotherapeutin, Yogalehrerin, ausgebildet in ayurvedischer Massage (Europäische Akademie für Ayurveda Birstein), spezialisiert auf Kinder über Bobath und Vojta, Baby- und Kindermassagekursleiterin. Ich möchte Ihnen Entspannung und Ruhe näher bringen.
Die Kunst des Berührens
Ayurveda bezeichnet eine Jahrtausend
alte indische Naturheilkunst. Sie basiert
auf Harmonie und Ausgewogenheit von
Körper, Geist und Seele.
Ein wesentlicher Teil dieser Heilkunde ist
die Gesundheitsvorsorge. Die beruhigenden ayurvedischen Massagen lenken die
Aufmerksamkeit auf unser Inneres. Tiefe
Entspannung wird empfunden, stressbedingte Beschwerden werden gelindert.
Achtsame Hände verwöhnen den Körper mit warmem Öl und regen eine sanfte Entgiftung, Zellerneuerung, Regeneration und Heilung des Körpers an. Die verwendeten Öle sind von höchster Qualität, aus kontrolliert biologischem Anbau und sind auch für Allergiker geeignet.
Einführung in eine besondere Form des
Yoga – Hatha-Yoga.
Der Begriff Hatha Yoga resultiert aus einer
Yogaschrift aus dem 15. Jahrhundert. Er
ist der Oberbegriff für ein System körper-bezogener Yoga-Praktiken. Ein Weg, der
stets die Gesamtheit des Menschen im
Auge behält. Der Körper wird als Zentrum
spiritueller Erfahrung gesehen.
Entspannung, Flexibilität, Kraft, Vertrauen und Bewusstheit entwickeln sich auf allen Ebenen des Seins.
Genießen Sie ganz bewusste Zeit mit
Ihrem Kind – vor und nach der Geburt.
Ich begleite Sie während der Schwangerschaft, um Ihnen und Ihrem Kind Ruhe zu geben. Erleben Sie den intensiven Dialog zwischen Mutter und Kind. Durch mein spezielles Wissen als Physiotherapeutin biete ich Ihnen und Ihrem Baby meine professionelle Unterstützung auch und besonders in der Zeit nach der Geburt an.
Ich möchte den harmonischen Einklang zwischen Eltern und Kind fördern. Die ersten Lebensjahre Ihres Kindes sind etwas ganz Besonderes.
Vor Ihnen liegt eine der spannendsten Reisen im Leben!
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Diese ausgleichende und liebevolle Kopf-, Gesichts- und Ganzkörpermassage regt die Selbstheilungskräfte des Körpers an und verwöhnt Sie mit wertvollen warmen Ölen. Sie ist eine wunderbare Gesundheitsvorsorge, fördert Vitalität, Rasayana (Verjüngung) und wahre Schönheit, welche im ayurvedischen Sinn von innen heraus strahlt. Dabei wird die Entgiftung des Körpers gefördert, der Körper kann regenerieren, entspannen und mit neuer Energie belebt werden.
Die Massage findet statt
im Gesundbrunnen • Pestalozzistraße 1 • 28844 Weyhe.
Rufen Sie mich gerne an 0421/478 67 57 und 0179/200 48 05.
Ayurvedische Kopf-, Gesichts- und Oberkörpermassage
Auf liebevolle Art werden Kopf, Gesicht und Dekolleté bis einschließlich der Rippen mit sanften Bewegungen und pflegenden Ölen massiert. Neben ihrer verjüngenden und verschönernden Wirkung hat die Gesichtsmassage einen großen Einfluss auf die Psyche. Sie fördert tiefe Entspannung, wirkt durch die Behandlung der Energiepunkte beruhigend und harmonisierend auf den gesamten Organismus und lässt Sie wieder erstrahlen.
Die Massage findet statt
im Gesundbrunnen • Pestalozzistraße 1 • 28844 Weyhe.
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Entspannende Rückenmassage
Mit speziellen Kräuterölen erfährt der verspannte Rücken Linderung und wohltuende Entspannung. Energiepunkte und -bahnen werden stimuliert und gehalten, Blockaden gelöst. Verschiedene Wärmeanwendungen, Auflagen und Packungen unterstützen besonders verspannte Bereiche auf effektive Weise.
Die Massage findet statt
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Vitalisierende Fußmassage
Mit warmen Ölen werden die Füße und Waden bis zu den Knien sanft ausgestrichen, geknetet und durch integrierte Druckpunktmassage vitalisiert. Diese Massage ist für Menschen , die viel Kopfarbeit leisten, besonders geeignet. Sie lindert Schlafstörungen, Unruhe und Nervosität. Wohlig-warme Kompressen runden dieses Verwöhnerlebnis ab.
Die Massage findet statt
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Rufen Sie mich gerne an 0421/478 67 57 und 0179/200 48 05.
Bei dieser stoffwechselanregenden Ganzkörpermassage wird ein Peeling aus Kräuterpulvern und Pasten auf den Körper aufgetragen und einmassiert. Das bringt Lebendigkeit in müde Körper und macht die Haut seidenweich. Die ideale Unterstützung beim Fasten und bei Gewichtsreduktion
Die Massage findet statt
im Gesundbrunnen • Pestalozzistraße 1 • 28844 Weyhe.
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Ganzkörpermassage mit Rohseidenhandschuhen
Lange, sanfte oder kraft- und energievolle Griffe aktivieren den Energiefluss, zugleich wird Entspannung und Wohlbefinden gefördert. Wirkt anregend auf Stoffwechsel und Lymphsystem, speziell geeignet bei Übergewicht und Cellulite.
Die Massage findet statt
im Gesundbrunnen • Pestalozzistraße 1 • 28844 Weyhe.
Rufen Sie mich gerne an 0421/478 67 57 und 0179/200 48 05.
Lernen Sie das Hatha-Yoga kennen. Genießen Sie die Abwechslung zwischen Bewegung und Entspannung.
Kursinhalte: :: Was ist Yoga? :: Einführung in Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen. :: Verbindung von Atmung und Bewegung :: Freude am Bewegen und Wahrnehmen :: Erfahren von kraftvoller Stille :: Erkennen der Zusammenhänge von äußerer und innerer Bewegung :: Tiefenentspannung / Meditation
Neuer Kurs vom 10.Mai bis 7.September 2011, dienstags, 10 Termine
Kurszeiten für Gruppen bis zu 10 Personen:
dienstags 10.30-12.00 Uhr und 18.15-19.45 Uhr
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Weitere Kurstermine nach Absprache. Yoga-Kurse werden von vielen Krankenkassen bezuschusst.
Der Kurs findet statt
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Optimale körperliche und geistige Vorbereitung auf die Geburt und eine wunderbare Begleitung durch die gesamte Schwangerschaft. Yoga für Schwangere lässt Sie ausruhen und sich den Veränderungen während der Schwangerschaft mit einer positiven Einstellung hingeben. Yoga gibt Ihnen Kraft , Beweglichkeit, Körperbewusstsein, vergrößert die Lungenkapazität und hilft Ihnen die Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu finden.
Inhalt : :: Energievolle und kräftigende Bewegungen :: Sanfte Dehnungen :: Bewußtmachung und Arbeit mit dem Beckenboden :: Atemübungen :: Entspannungsphasen
Kurszeiten für Gruppen bis zu 10 Personen:
donnerstags 15.15-16.45 Uhr
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Weitere Kurstermine nach Absprache. Yoga-Kurse werden von vielen Krankenkassen bezuschusst.
Der Kurs findet statt
im Gesundbrunnen • Pestalozzistraße 1 • 28844 Weyhe.
Rufen Sie mich gerne an 0421/478 67 57 und 0179/200 48 05.
Massagen vor und in der Schwangerschaft
Vorbereitende Massagen sollten mind. 3 Monate vor der Empfängnis beginnen. Das Paar bereitet sich vor, eine Seele zu empfangen.
Rufen Sie mich gerne an 0421/478 67 57 und 0179/200 48 05.
Ayurvedische Massage
Schwangere Frauen ab dem vollendeten 3. Monat können diese exklusive Öl-Massage durch sanfte Berührungen mit der Kraft von Herz und Hand genießen. Die Massage stellt eine sehr gute Begleitung dar. Sie dient der körperlichen, psychischen wie mentaler Entspannung und zum Dialog zwischen Mutter und Kind. Das Hormonsystem wird unterstützt und die Haut in ihrer Elastizität gestärkt. Massiert wird der Rücken in Kombination mit den Beinen. Alle Massagen werden sehr sanft und mit ruhigen gleichmäßigen Strichen ausgeführt. Der belastete Rücken kann sich entspannen und wird wieder weich und leicht. Die Beine, die immer schwerer tragen müssen, werden entlastet. Die schwangere Frau fühlt sich nach der Massage ruhig und stark. Auch auf das ungeborene Kind wirkt sich diese Massage positiv aus. Die Ruhe der Mutter geht über auf das Kind und so kommen beide in einen harmonischen Einklang.
Die Massage findet statt
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Postnatale ayurvedische Babymassage ab der 6.Woche
Die Haut ist in der ersten Zeit nach der Geburt das am besten ausgebildete Sinnesorgan, mit dem ihr Baby Kontakt zu seiner Umwelt aufnehmen kann. Mit sanften Händen wird das Baby gestreichelt und massiert, es entspannt sich, fühlt sich wohl und geborgen. Blähungen, Unruhe und Verspannungen können gelindert werden. Der Körper kommt ins Gleichgewicht und alle Funktionen des Körpers werden harmonisiert. Das Wichtigste aber ist der intensive und liebevolle Austausch zwischen Mutter und Kind. Zudem gehören Spiel- und Bewegungsübungen, erste Lieder und viele Tipps dazu. 6 Termine á 90 Min. in einer Gruppe von 4 - 6 Müttern.
Neuer Kurs vom 31.Oktober bis 5.Dezember 2011, montags, 6 Termine
Kurszeiten: montags 10.30 -12.00 Uhr
Die Massage findet statt
im Gesundbrunnen • Pestalozzistraße 1 • 28844 Weyhe.
Rufen Sie mich gerne an 0421/478 67 57 und 0179/200 48 05.
Bauchwärts vorwärts, bewusste Zeit zum Spielen und Austausch von Müttern und Kindern. Ich biete Raum und Anregungen zum Austausch über alle wichtigen Themen rund ums Kind, wie Stillen, Ernährung, Motorik, Schlafverhalten etc. Hierbei möchte ich die Mütter dabei unterstützen, die für sie wichtigen Fragen zu klären und sie in Ihrem Elternsein zu stärken.
Liedgut, Kreis- und Körperspiele begleiten jede Stunde. 10 Terminen á 75 Min. in einer Gruppe von 8-10 Müttern.
Neuer Kurs vom 21.November 2011 bis 6.Februar 2012, montags, 10 Termine Kurszeiten: montags 9.00 -10.15 Uhr
Der Kurs findet statt
im Gesundbrunnen • Pestalozzistraße 1 • 28844 Weyhe.
Rufen Sie mich gerne an 0421/478 67 57 und 0179/200 48 05.
Auf allen Vieren die Welt entdecken. Der Drang sich zu bewegen und sich spielend den Raum zu erobern steckt in jedem Kind. Dieser Kurs bietet altersentsprechendes Bewegungsangebot für Ihr Kleinkind. Durch unterschiedliche Bewegungs-, Sinnes-, Material- und soziale Erfahrungen erweitern sich der Erfahrungsschatz und die Auffassungsgabe. Das Kind soll sich seiner eigenen Wirksamkeit und Handlungsmöglichkeit bewusst werden, sein Selbstkonzept gestärkt.
Liedgut, Finger- und Körperspiele sowie ein Austausch der Mütter gehören zum Kurs. 10 Termine á 75 Minuten, 8 - 10 Mütter
Kurszeiten: dienstags 9.00 -10.15 Uhr
Der Kurs findet statt
im Gesundbrunnen • Pestalozzistraße 1 • 28844 Weyhe.
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